آرامیس مشاور

با اینکه هر فردی براساس یک دسته ویژگی های ثابت رفتاری و روانشناختی شناخته می شود، آنگونه نیست که سخصیت افراد در طول زندگی دستخوش هیچ تغییری نشود. جدای از تغییرات مثبت شخصیتی که می توانند به پیشرفت فرد کمک کنند، گاهی تحت تاثیر عوامل مختلف ، شخصیت فرد دچار تغییراتی می شود که نوعی آسیب شخصیتی به شمار می رود. تزلزل در شخصیت که در نقطه مقابل استواری شخصیت قرار دارد از این جمله است.

حتی اگر در زمره انتقادپذیرترین افراد هم باشید، باز وقتی اسم نقد و انتقاد به میان می آید، نگران می شوید و دوست ندارید از شما انتقاد شود و واقعیت این است که همه ما باور داریم که کارهایمان درست و بی عیب و نقص هستند . بنابراین به شکل های گوناگون تلاش داریم تا این باور را به دیگران بقبولانیم. اما واقعیت کدام است؟ آیا همه رفتارها و کارهای ما کامل هستند؟ آیا انتقاد سبب پیشرفت کار ما می شود؟ کدام انتقادها سازنده تر است؟

در آغاز ، دانش روانشناسی بیشتر بر درمان های فردی تکیه می کرد اما کمی نگذشت که روانشناسان و روانکاوان به اهمیت درمان های گروهی پی بردند. از این تاریخ به تدریج گروه درمانی در زمره یکی از جدی ترین روش های درمانی قرار گرفت و بیماران روز به روز به اهمیت آن در درمان ناهنجاری های روانی خود پی بردند.

بی وفایی ممنوع!
به طور کلی می توان روابط سالم و پیشگیری از خیانت به چهار اصل مهم که برای هدایت و بهبود زندگی زناشویی مهم است. اشاره داشت:

مجله MIND در مطلبی دیگر به روش های افزایش اعتماد بنفس پرداخته است که بسیار خواندنی و کاربردی است. نویسنده این مطلب دکتر لیزانیکلسون است.
چه امیدها و آرزوهایی دارید؟ چگونه فکر می کنید و چه احساساتی دارید؟ در زندگی تان چگونه عمل می کنید و رفتار مطلوب از نظر شما چگونه رفتاری است؟
پاسخ به این سوالات می تواند «خودپنداره» شما و میزان اعتماد بنفس تان را نشان دهد . خودپنداره تصویر ذهنی ای است که هر شخص از خودش دارد. این می تواند هم بسیار مثبت باشد هم بسیار منفی.

مجله Psychology Today در آخرین شماره خود مطلبی را تحت عنوان «چگونه می توانیم خوشبخت شویم؟» منتشر کرده است. نویسنده این مطلب دکتر دیوید زاکرمن، روان شناس امریکایی است.
آیا شما از آن دسته افراد هستید که می دانند چطور باید از زندگی لذت برد یا این که منتظر هستید خوشبختی به سراغ شما بیاید و در خانه تان را بزند؟ برخلاف آنچه از گوشه و کنار می شنویم، خوشبختی با شانس و سحر و جادو هیچ ربطی ندارد. حتی چیزی نیست که برای شما اتفاق بیفتد، بلکه حسی است که شما باید آن را ایجاد کنید. پس منتظر چه هستید؟ از همین الان خوشبختی را جستجو کنید.

ازدواج و اختلال روانی مقوله بسیار پیچیده ای است که گاهی هم روانشناسان و مشاوران و هم حقوقدانان را درگیر می کند. اینکه آیا فردی که دارای ناهنجاری و اختلال روانی است، می تواند مانند دیگران ازدواج کند یا برای این کار نیازمند پیش شرطهایی است یا اصلا نمی تواند و نباید این کار را بکند، بحث دامنه داری است که تبعات حقوقی، روانشناختی و حتی اجتماعی بی شماری می تواند داشته باشد.

همه انسان ها برای خلاص شدن از مشکلات و تعارض های روانی خود دست به رفتارهایی می زنند، این رفتارها به انطباق و سازگاری فرد با شرایط استرس زا کمک می کند. روانشناسان، این رفتارها را برخاسته از ساز و کارهای خاص روانی انسان می دانند. این ساز و کارها گوناگون و متنوع هستند. واکنش های روانی چه زمان و چگونه در ما بیدار می شوند و چگونه به سازگاری ما با مشکلات کمک می رسانند؟

گاهی اوقات عباداتی به روان شناسی نسبت داده می شود. که حرف و حدیث های زیادی در رابطه با آنها وجود دارد.
«ببین روان شناسان می گویند که ...» احتمال دارد برای شما هم پیش آمده که در زمان گپ و گفتی دوستانه یکی از دوستان شما در رابطه با موضوعی جمله ای را اینطور شروع کند که «ببین روان شناسان می گویند که ...» چنین اظهار نظرهایی برای غالب روان شناسان و یا افرادی که مطالعات گسترده روان شناسی دارند. حساسیت برانگیز است. چرا که متأسفانه در برخی اوقات اظهار نظرهایی که به روان شناسان نسبت داده می شود. نادرست و یا حداقل دارای افراط و تفریط هایی است که درستی آنها را محل بحث قرار می دهد.

نشانه ها ممکن است هر فردی در طول زندگی خود دچار حالات روانی ناخوشایندی بشود؛ حالت هایی از قبیل خشم، اندوه، افسردگی و ... اما اینکه آیا این حالت ها یا نشانه ها خبر از بحران یا اختلال روانی می دهند یا نه، نکته مهمی است که شناخت آن تنها از عهده روانپزشکان یا روان شناسان برمی آید با این حال امکان آن می رود که فردی نشانه های بالا را از خود بروز بدهد اما نتوان او را واقعا دچار اختلال دانست. پس، چه زمان و با بروز چه نشانه هایی می توانیم فردی را دچار ناهنجاری روانی بدانیم؟