آرامیس مشاور

همچنین استرس های شدید، مانند مرگ عزیزان را کاهش دهد؟
سفر یکی از فعالیت های مهم در زندگی هر فرد محسوب می شود . از آنجا که سفر کردن انگیزه می خواهد، هر شخص آن را به دلایل خاصی انجام می دهد. هدف از سفر و گردشگری در افراد مختلف می تواند کاری، تحصیلی، تفریحی و یا ارائه خدمات باشد؛ گاهی نیز پیش می آید که به پیشنهاد دوستان و اطرافیان برای گذر از یک مرحله پر استرس زندگی، مانند داغ عزیزان و ... به سفر برویم. البته مانند همه فعالیت های دیگر. سفر می تواند به اشکال مختلف در زندگی ما تاثیر مثبت یا منفی داشته باشد؛ خواندن این مقاله مختصر به ما کمک می کند ابعاد مثبت سفر را افزایش دهیم و جوانب منفی را به حداقل برسانیم .

تاثیر محیط زیست بر روان انسان چگونه است؟ آیا وضعیت روانی انسان ها در برخورد با محیط زیست موثر است؟
وابستگی انسان به محیط زیست، گستره بسیار وسیع و متنوعی را در بر می گیرد؛ در نتیجه در بخش مهمی از این گستره، امکان اثر گذاری هم وجود دارد؛ بنابراین به همان اندازه که انسان با محیط زیست ارتباط دارد و به آن وابسته است، به همان اندازه هم در آن اثر می گذارد؛ از کوچک ترین نوع فعالیت گرفته – که ممکن است ریشه کن کردن یک علف یا خراش کوچکی روی قطعه سنگ باشد-تا بزرگ ترین و وسیع ترین فعالیت مانند ایجاد کلان شهرها، که همان گسترش اثرگذاری مستقیم انسان در محیط زیست خواهد بود.

اعتماد به نفس تان را افزایش دهید
چه امیدها و آرزوهایی دارید؟ چگونه فکر می کنید و چه احساساتی دارید؟ در زندگی تان چگونه عمل می کنید و رفتار نامطلوب از نظر شما چگونه رفتاری است؟ پاسخ به این سوالات می تواند «خودپنداره» شما و میزان اعتماد به نفس تان را نشان دهد. مجله Psychology Today در مطلبی با قلم دکتر لورن بیاس درباره اعتمادبنفس و راه های افزایش آن گفته است.

سفر با حساب و کتاب
برخی از افراد تنها به دلیل هزینه های بالای سفر از مسافرت منصرف می شوند و عطای آن را به لقایش می سپرند. اما باید بدانید که سفر آن قدر در شخصیت و روان شما تاثیر می گذارد که بهتر است با یاد گرفتن راه های کاهش هزینه های سفر، مسافرت را از یاد نبریم. در ادامه به برخی از این راهکارها اشاره می کنیم.

اختلالات روان پزشکی و بار بیماریهای جسمی
شعار اصلی روز جهانی سلامت روان امسال «افسردگی، یک بحران جهانی » است. سازمان بهداشت جهانی ده اکتبر (19مهر) را با هدف بالا بردن آگاهی عمومی درباره بیماری های روحی و روانی به عنوان روز جهانی سلامت روانی تأیید شده است

تظلم خواهی کودکان در روز جهانی کودک تجربه ی بیش از هفده سال من از کار در حوزه کودک نشان می دهد کودک آزاری و آسیب های کودکان رو به افزایش است.
اگر چه مطبوعات توجه ویژه ای به موضوع کودک آزاری دارند، نباید خوش بینانه به این موضوع نگریست و تصور کرد آمار همه موارد کودک آزاری منتشر می شود. البته انجمن حمایت از حقوق کودکان نیز مدعی داشتن آماری در این زمینه نیست و فقط مواردی را که با خط تلفن صدای یارا تماس گرفته شده می توانیم در آمار کودک آزاری محسوب کنیم.

هر روز، با گذشت زمان زندگی شهری گسترده و گسترده تر می شود و افراد با گسترش این نوع زندگی از طبیعت فاصله می گیرند. برای این که انسان ها بتوانند پر انرژی و شاداب باشند. می بایست گاهی از روزمرگی و یکنواختی فاصله بگیرند. برای رسیدن به این هدف گزینه ای بهتر از سفر در پیش روی افراد نیست. خیلی از افراد دوست دارند سفر را به صورت گروهی و با تور تجربه کنند. بین مسافرت هایی که با تور می رویم و مسافرت های شخصی تفاوت های زیادی وجود دارد . برای این که در سفر گروهی خوش بگذرد و پربار و مفید باشد باید تور لیدر با تجربه همراه گروه گردشگر شود. محمد منزوی یکی از تورلیدرهای با تجربه است که در ادامه مطلب، درباره سفر گروهی و سختی های کارش صحبت می کند.

دوستی با طبیعت از کودکی
جنگل، کوه، دریا، برکه، رودخانه و ... همه و همه بخش هایی از محیط زیست ما را تشکیل می دهند طبیعت جایی است که در آن می توان به ارامش رسید و هیچ کس را نمی توان پیدا کرد که دلش نخواهد لحظه هایی از زندگی اش را در طبیعت بگذراند.

نتایج پژوهش های گوناگون حاکی از تاثیرات متعدد و گسترده سفر بر سلامت جسمانی و روانی افراد است. در زیر به چند مورد از این پژوهش ها اشاره می کنیم.

اختلالات رفتاری در دانش اموزان
مدیر کل دفتر سلامت، جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت در نشست خبری اعلام کرد 4/3 تا 5/4 درصد دانش آموزان دچار اختلالات رفتاری هستند و به گفته او بیشتر این اختلالات شامل بیش فعالی، بی توجهی و نداشتن تمرکز است.