آرامیس مشاور

این که عنوان می شود 75 درصد از عوامل موثر در سلامت، عاملی غیرپزشکی است درست و روشن گرانه است. این عوامل می توانند اجتماعی، اقتصادی، روانی، خانوادگی و ... باشد در واقع، سلامت روان افراد را به مخاطره می اندازند و به مخاطره افتادن سلامت روان خود منجر به بروز بیماری های جسمی می شود یا در درمان بیماری مانع ایجاد می کند.

مصاحبه ای نه شبیه گپ های دوستانه و نه شبیه مصاحبه های استخدامی. صحبت با مشاور ، تجربه ای متفاوت از همه اینهاست.
همه افرادی که می خواهند به روان شناس مراجعه کنند، با پیش فرض هایی وارد این فضا می شوند. بخشی از این پیش فرض ها به تصورات افراد درباره صحبت هایی باز می گردد که قرار است با روان شناس در میان بگذارند؛ صحبت هایی که روان شناسان به انها «مصاحبه بالینی» می گویند.
نباید سکوت کنم.

7 کلید طلایی برای نوروز
گاهی اوقات فعالیت های ساده می تواند هم استرس را کاهش دهد و هم لحظات لذتبخشی برای همسران ایجادکند. بسیاری از همسران در واقع دوست دارند از ایام نوروز استفاده کرده و فعالیت های لذت بخشی را با همسر خود داشته باشند اما غالباً ایده ای برای آن ندارند. پیشنهادات زیر می تواند به شما در این مورد کمک کند.

به سوی آینده
گروهی از افراد طلاق گرفته هستند که نمی توانند نام همسر سابقشان را بدون سرزنش او بر زبان جاری کنند. آنها در هر گفت و گویی با عصبانیت از همسر سابقشان یاد می کنند. آیا می توانید تصویر این افراد را در ذهنتان مجسم کنید؟
اما آیا آنها راه درستی را برگزیده اند؟ اجازه دهید به چهار دلیل اشاره کنیم که چرا نداشتن یک برنامه مدیریت خشم انتخاب خوبی برای انها و فرزندانشان نیست.

فصل تازه کردن دیدارها
دید و بازدیدهای نوروزی از جمله فرصت های نابی است که تنها یک بار در سال پیش می آید ، شما با یک برنامه ریزی مناسب می توانید از این فرصت ویژه به خوبی استفاده کنید.

ما و مسافران، 
در مسافرت شاهد تقابل مسافران و افراد بومی هستیم؛ این تقابل نکات مثبت فراوانی را به همراه دارد؛ مانند مبادله فرهنگی و به تبع آن افزایش آگاهی و شناخت از هم؛ بهبود دیدگاه طرفین به یکدیگر؛ کاهش پیشداوری ها و اندیشه های کلیشه ای نسبت به هم؛ افزایش روابط دوستانه؛ افزایش توجه و تمایل به فرهنگ یکدیگر و حتی بزرگداشت آن برای هم؛ افزایش اعتماد بنفس طرفین؛ به خصوص مردمان بومی مناطق به خاطر کمک هایی که صورت می گیرد یا بازخوردهای مثبت احتمالی مسافران؛ کاهش فشارهای عصبی و روانی در نتیجه برقراری روابط مثبت با هم و ...

گفت و گو با حسن لقایی، دوستدار محیط زیست
شاید، بارها در مسافرت دیده باشید برخی از افراد، بعد از چند ساعتی گردش و تفریح ، زباله خود را به راحتی در دل طبیعت رها می کنند انگار که قرار است یکی بعد از آن ها بیاید و رباله های شان را جمع آوری کند. همین مسئله باعث می شود، بعد از مدتی، کوهی از زباله در طبیعت باقی بماند. بنابراین در چنین شرایطی نمی توان نسبت به رفتار این افراد بی تفاوت بود و طبیعت را با زباله ها به حال خودش رها کرد.

نگاه کردن در آینه
در عالم فرضیات ، شبکه های اجتماعی لااقل باید برای افرادی که نیاز به افزایش عزت نفس شان دارند مفید باشند. این شبکه ها مکان های آماده ای برای تست مهارت های اجتماعی بدون خجالت کشیدن از شکست هستند.

چو شادی بکاهد، بکاهد روان
چندی پیش ، گزارشی از وزارت بهداشت در مورد شیوع اختلالات روانی نشان داد 5/26 درصد زنان و 8/20 درصد مردان در طول یک سال به یک نوع اختلال روانی مبتلا می شوند؛ در میان انواع اختلالات نیز افسردگی و اضطراب شیوع بیشتری دارد و سوال اینجاست که آیا آمار ذکر شده در این گزارش بدین معناست که سایر افراد که اختلال روانی ندارند، دارای سلامت روان هستند؟ و مهم تر آن که آیا بین سلامت روان و لذت بردن از زندگی ارتباطی وجود دارد؟

بوی عیدی
عید برای بچه هاحال و هوای خاصی دارد. یکی از ویژه های عید که همیشه در حاضر آنها می ماند و برای آن لحظه شماری می کنند، عیدی گرفتن است . در این مطلب کوتاه به نکاتی اشاره شده است که با استفاده از آنها می توانید با استفاده از اصول روان شناختی این لذت را برای آنها بیشتر و خاطره انگیزتر کنید.