آرامیس مشاور

روان شناسان ، یکی از نیازهای اساسی و مهم آدمی را نیاز به محبت ذکر کرده اند. آدمی در هر سن و مرحله ای از حیات خویش به محبت نیاز دارد و علاقمند است که دیگران او را دوست بدارند و مورد محبت آنان قرار گیرد. در این راستا، مرد و زنی که با یکدیگر ازدواج کرده اند نیازهایی دارند که خواستار ارضا شدن انها هستند. در ذیل ده مورد از نیازهای مردان مطرح شده است که آگاهی زنان از این نیازها می تواند به درک بیشتر و گرم تر شدن روابط بین زوج کمک کند.

در مطالعه تازه ای مشخص شده است که رابطه ای بین دادن شیر مادر به نوزادان و رشد ذهنی بالاتر در آنها یافته است این پژوهش نشان می دهد نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند در 14 ماهگی از رشد ذهنی بالاتری برخوردار هستند.

واکنش نسبت به چهره ها ابزار کلیدی در روابط اجتماعی میان انسان ها است. بدون توانایی چهره خوانی و درک حالت های آن بسیار دشوار خواهد بود که بتوانیم در یک نگاه دوست را از غریبه تمیز دهیم، حالا بماند فرد غمگین از فرد خوشحال را. اکنون دانشمندان با ثبت کنش سلول های مغزی بیماران تحت جراحی عصبی واکنش نوینی نسبت به چهره انسان را کشف کرده اند.

اگر نگاه گذشته محور و دقیق تری داشته باشیم متوجه می شویم که ازدواج و طلاق دو موضوعی هستند که با هم به دنیا آمده اند و این گونه نیست که طلاق از دنیای دیگری آمده باشد . نظریه پردازی معتقد است که طلاق یک بدعت اجتماعی و ابزاری در مواجهه با شکست در ازدواج است.

ديدن نيمه پر ليوان
در زندگي روزمره خيلي از اوقات مسايلي پيش مي آيد كه براي اثبات حرف مان ناچاريم افراد مختلف را نسبت به حرف خود متقاعد كنيم. در روابط خانوادگي و اجتماعي بايد سعي كنيم دوست، همكار و همسر خود را راضي كنيم تا با ما هم نظر و هم عقيده شود يا اينكه ارزيابي اوليه خودش را تغيير داده و نگرشي نو را جايگزين آن سازد. حال ببينيم از كجا بايد شروع كنيم تا در راضي كردن دوستي براي اينكه عينك بدبيني اش را بردارد يا عقيده اش را به سوي ديگري سوق دهد موفق شويم.

همه ما می دانیم خشم از ان دست هیجاناتی است که در صورت عدم توجه به آن می تواند مخرب باشد و موجب دردسر افتادن ما و دیگران شود . یکی از راهکارهای اصلی کنترل خشم ، تشخیص به موقع آن است، آشنایی ما با انواع مختلف خشم، می تواند به ما در تشخیص آنها کمک کند و موجب مدیریت بهتر خشم شود. در ادامه با دوازده سبک خشم رایج آشنا می شویم:

حتما شما هم با بانوانی که مدام احساس خستگی می کنند روبه رو شده اید. میزان ساعات کاری این دسته خانم ها خیلی بیشتر از استراحت شان نیست و شب ها هم بیشتر از پنج ساعت می خوابند. درست حدس زدید این خانم ها بیشتر خانه دار هستند و گاه با وجود 8 تا 10 ساعت خواب آرام شبانه مدام از احساس خستگی می نالند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید و به دنبال آن می گردید باید بگوییم که این نوع خستگی، نشانه ای از بروز یک مشکل در تندرستی شماست اما نباید نگران باشید زیرا این مشکلات خفیف هستند و به راحتی درمان می شوند. فراموش نکنید علت و ریشه این خستگی های مبهم، نوع زندگی یا داشتن فعالیت زیاد نیست و ممکن است به یکی از عوارض زیر دچار شده باشید:

یکی از مهم ترین مشکلات روانی که در سطح جامعه دیده می شود ، مشکلات روان - تنی (سایکوماتیک) است. به این معنا که افرادی به پزشک مراجعه کرده و از دردهای جسمانی شکایت می کنند. پزشک هم پس از معاینه پی می برد که هیچ نشانه جسمانی ای وجود ندارد . در این هنگام پزشک به بیمار می گوید چیزی نیست، عصبی است.این عبارت چیزی نیست متاسفانه آن قدر رایج شده که متخصصان ما هم از آن استفاده می کنند. حال آنکه عبارت درستی هر پزشکی در مواجهه با چنین موردی باید به کاربرد این است: چیزی هست اما منشاء روانی دارد. از این رو باید به روانشناس یا روانپزشک مراجعه شود.

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D3 و اسید چرب امگا-3، با پاکسازی پلاک های آمیلوئید در مغز که از نشانه های اصلی بیماری آلزایمر است، تاثیر بسزایی در پیشگیری و همینطور مقابله با الزایمر دارد.

اعتماد به نفس، ارزشی است که فرد برای خودش قائل است . بنابراین اگر تربیت درستی بر فرد از دوران کودکی اعمال شود، عزت نفس خوبی در او شکل می گیرد. بسیاری از مشکلاتی که برای افراد در دوران بزرگسالی رخ می دهد، ریشه در شیوه های تربیتی در دوران کودکی دارند. اعتمادبنفس هم از این مقوله بیرون نیست.