آیا زندگی شما به جدایی می انجامد؟
با بررسی آلبوم عکس های سالیانه تان می توان این موضوع را دریافت. در تحقیقی از خنده های دانشجویان در آلبوم عکس هایشان طی ده سال متمادی دریافتند که میزان طلاق در 10 درصد کسانی که بسیار خنده رو بودند یک در بیست بود و اما میزان در 10درصد مقابل (کمترین خنده ها را داشتند) 5 برابر بیشتر بود.«خنده روها طبعا شادتر، اجتماعی تر و از لحاظ عاطفی با ثبات تر هستند که اینها همگی ویژگی هایی هستند که منجر به روابط بهتر و موفق تر می شود» در ضمن، خنده مسری است و باعث می شود دیگران نیز بخندند . در نتیجه در برخوردها و ملاقات ها متقابلا برای هر دو طرف مفید واقع می شود.
خنده پول ساز است
طبق تحقیقات مشخص شده است مردم محصولاتی را که با لب های خندان و روی خوش تبلیغ می شوند بیشتر می خرند تا محصولاتی که در تبلیغشان خنده ها ساختگی و کم رنگ است.
حتی به زور خندیدن هم اضطراب را دور می کند.
برای آنکه بتوانی هر چیزی را تحقق ببخشی باید ابتدا بتوانی آن را تجسم کنی: بله، مطالعات نشان می دهد که خندیدن امور را به مراتب آسان تر می کند. خنده های واقعی و صمیمی باعث میشود سطح استرس و اضطراب، کاهش چشمگیری پیدا کند. در این میان، حتی خنده های ساختگی نیز موثر واقع می شود و بهتر از نخندیدن است.
نگرشی دیگر حاکی از آن است که حتی قابلیت پرهیز از اخم کردن موجب بهبود حال انسان می شود. در تحقیقی با تزریق بوتاکس در ماهیچه اخم شرکت کنندگان که دچار افسردگی بودند باعث شدند که صورت نتواند حالت غم انگیز و ناراحت به خود بگیرد. بعد از گذشت 6 هفته، افسردگی در 27 درصد بیماران این گروه در مقایسه با گروهی که تزریق نمایشی در آنها انجام شده بود کاهش یافت.
خندیدن سیستم بازدهی مغز را بیشتر از شکلات تحریک می کند.
براساس یک تحقسق بریتایی، خنده 2000 برابر یک شکلات بله درست خواندید: 2000 برابر ، برای مغز تحریک کننده می باشد. دیدن خنده کودکان دلبندتان به طور طبیعی انرژی شما را بالا می برد.
مترجم : نیلوفر مومن خانی
گردآوری: مرکز مشاوره روانشناسی آرامیس
