آرامیس مشاور




دانستن چند نکته در مورد دنیای دختران نوجوان،

دخترک را بفهم!
دانستن چند نکته در مورد دنیای دختران نوجوان، به پدر و مادرها کمک می کند با آنها بهتر رابطه برقرار کنند.
خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره ی دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند:« نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتارکنم؟ دیگرخسته شده ام. هرکاری که فکرش را بکنید انجام داده ام ،اما او عوض شده، دیگرحرف ما را گوش نمی دهد،مدام با ما جروبحث میکند. همیشه روبه روی آینه نشسته، مدام گوشی موبایلش دستش است. به حرف دوستانش بیشتر از ما گوش میدهد و...»در مقابل، اتاق مشاوره دبیرستان همیشه پر است از دختران نوجوانی که معتقدند درک نمی شوند . شاید بیشترین جمله که از زبان دختران نوجوان شنیده شود، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.» در این نوشته قرار است در مورد ویژگی های نوجوانی دختران بگوییم و راهکارهایی برای برقراری ارتباط درست و سالم با یک دختر نوجوان را مطرح کنیم.

اصلی ترین ویژگی های دوره نوجوانی
برای این که وارد جهان نوجوان تان شوید قبل از هر چیز باید این جهان را بشناسید.
1- تغییرات جسمی: شاید اولین تغییری که در دختر نوجوان تان ببینید، تغییرات جسمی است که در اثر تغییر و تحولات هورمونی در بدن او رخ می دهد. دختراتان ظاهری زنانه پیدا می کند اما رفتارهایش گاهی هنوز کودکانه است. شاید یکی از بزرگ ترین وظایف مادرانه شما آگاهی دادن و صحبت کردن با دخترتان در مورد تغییرات جسمی او باشد.
2- تغییرات شناختی: هوش نوجوان در این دوره حالت انتزاعی دارد. می تواند قواعد و قضایای منطقی را درک کند و قدرت استدالال کردن دارد. بنابراین گاهی ممکن است با شما بحث کند و شما افکار و عقایدتان را به چالش بکشد. حتی در مورد افکار خودش هم شک دارد . دخترتان دیگر خواسته های شما را به راحتی نمی پذیرد، بلکه باید برایش دلیل بیاورید و استدلال کنید این همه شک و بحث تردید برای مقابله و دعوا با شما نیست، بلکه می خواهد همه چیز را از اول و براساس استدلال و منطق بازسازی کند.
3- جستجوی هویت: یکی از ویژگی های نوجوانی به دنبال هویت گشتن و رسیدن به پاسخ سوال «من کیستم؟» است. او به دنبال کسب شناخت از خودش در همه ابعاد زندگی است. تلاش می کند به یک من مستقل دست یابد. خلاصه کلام این که می خواهد خودش را تعریف کند.
4- خود مرکزیت: اکثر نوجونان در دوران بلوغ تصور می کنند زیر ذره بین دیگران مخصوصاً همسن و سال های خودشان هستند و به همین دلیل وقت زیادی را صرف تفکر در مورد خصوصیات ظاهری خود می کنند و زمان زیادی را رو به روی آینه می گذرانند دخترتان فکر می کند هنگام رفتن به مهمانی همه به او نگاه می کنند و اگر یک لکه کوچک روی لباسش باشد همه متوجه خواهد شد!
5- تصور آسیب ناپذیری خود: نوجوانان در این سن فکر می کنند اتفاقات بد فقط برای دیگران می افتد و فقط دیگران اسیب می بینند. آنها به اندازه کافی عاقل هستند و به خوبی می توانند از مشکلات بگریزند. البته این افکار چیزی نیست جز یک توهم مخصوص دوران نوجوانی . این توهم می تواند پایه خطرات و انحرافات بسیاری در دختر نوجوان شما باشد. مثلا «اگر سوار ماشین یک غریبه هم باشم برای من هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. من می دونم چه طوری باید رفتار کنم.»
6- همسالان، پادشاهان ذهنی: در این سنین دوستان و همسالان برای فرد اهمیت زیادی پیدا می کنند و برای پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود ، همنوایی و شبیه شدن با انها را انتخاب می کنند. به طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با انان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می شود. نگران نباشید! بودن در گروه همسالان و اهمیت و نفوذ همسالان برای دختر شما یک ویژگی طبیعی دوران نوجوانی است. نوجوان با بودن در گروه همسالانش ، احساس استقلال را خواهد آموخت.
7- کاهش علاقه به درس: معمولاً اکثر نوجوانان با افت تحصیلی روبه رو می شوند یکی از اصلی ترین دلایل این افت تحصیلی ورود فعالیت ها و موقعیت های جدید به زندگی است. باید در کنار او باشید به او کمک کنید تا استعداد و علائق تحصیلی و توانایی های خود را بشناسد.
چند توصیه برای تعامل با دختران نوجوان
این اشتباهات را انجام ندهید
1- تحقیر و مقایسه ممنوع: حواس تان باشد بزرگ ترین اشتباهی که دخترتان را از شما دور می کند. تحقیر کردن او در جمع و حتی در خلوت است. او را به خاطر نقطه ضعف هایش تحقیر نکنید و موفقیت های دیگران و شکست هایش را بر سرش نکوبید. دخترتان را همان طور که هست بپذیرید و از او به تناسب استعدادها و توانایی هایش انتظار داشته باشید. مطمئن باشید او نیز استعدادها و توانایی خودش را دارد. در پیدا کردن استعدادهایش و رفع نقاط ضعفش به او کمک کنید.

2- دایماً نگران دخترتان نباشید: گاهی والدین آن قدر نگران دختر نوجوان شان هستند که او را شدیداً محدود می کنند و تحت کنترل خود قرار می دهند . اما متاسفانه دختران، در اکثر موارد، در برابر فشار والدین به دروغ گویی رو می اورند و در مورد فعالیت ها، دوستان شان به والدین دروغ می گویند. بنابراین به جای محدودیت بیش از حد سعی کنید مهارت روبه رو شدن با خطرات را به دخترتان بیاموزند، به او یاد دهید چگونه تنها به کلاس زبان برود، در برابر شما ره های ناشناسی که به او زنگ می زنند با برایش پیامک می فرستند چه واکنشی بهتر است داشته باشد.

3- تمام کارها را شما انجام ندهید: به او مسئولیت هایی را واگذار کنید. نباید همه کارهایش را شما انجام دهید. این که اجازه نمی دهید دست به سیاه و سفید بزند همه کارهای خانه و حتی کارهای شخصی او را انجام می دهید، شما را تبدیل به یک مادر خوب نمی کند، بلکه باعث می شود دخترتان به یک فرد مسئولیت گریز تبدیل شود. به او وظایفی را محول کنید و اجازه دهید مسئولیت کار و عواقب خوب و بدش کاملا به عهده خودش باشد.

اصل هایی که باید رعایت کنید:
1- ایجاد محیط امن در خانه، اولین و مهم ترین پایگاه و تکیه گاه برای دختر نوجوان تان باید خانه ای باشد که در آن زندگی می کند. سعی کنید محیط خانه را ارام نگاه دارید، محیط پر تنش و پر از دعوای خانوادگی او را از خانه و والدین فراری خواهد داد.

2- اجازه دهید شما را راهنمایی کند: با او صحبت کنید. از او مشورت بخواهید. زمانی که اظهار نظر می کند، مکث توام با تفکر داشته باشید تا به با ارزش بودن زمینه های ذهنی خودش فکر کند. حتی از او راهنمایی بخواهید. مسائلی را مطرح کنید و طوری نشان دهید که شما مشتقانه منتظر راهنمایی ها و ایده های خلاقه او هستید.

3- افزایش آگاهی و مطالعه در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به فرزند: در رابطه با اطلاعات کسب کنید. هر قدر دانش شما بیشتر باشد، کمتر در رویارویی با مسائل غافلگیر و مستاصل خواهید شد و علاوه بر این با فرزندان تان نیز در مورد ویژگی های سن نوجوانی صحبت کنید. مثلا وقتی دختر نوجوان تان بداند همه دخترهای هم سن و سالش نگران ظاهر و قیافه خودشان هستند و این یک ویژگی وابسته به سن است بیشتر احساس آرامش خواهد کرد. می توانید در این مورد حتی از خاطرات خودتان هم با او حرف بزنید و به او بگویید شما هم در نوجوانی نگران جوش های صورتان بوده ایند و فکر می کردید همیشگی خواهند بود و این که این موضوع در آن زمان چقدر ذهن تان را به خود مشغول کرده بود، اما حالا اثری از آنها نمانده است.

4- موضوع خود را مشخص کنید: گاهی خیلی از مشکلات بین شما و او به این خاطر اتفاق می افتد که به روشنی و وضوح با او صحبت نمی کنید. بهتر است خواسته های تان را در مورد رابطه با دوستان و همکلاسی ها، زمان برگشتن به خانه، شرکت در مهمانی ها و استفاده از اینترنت، موبایل و ... مشخص کنید و به روشنی با ذکر دلایل منطقی قوانین و انتظارات خود را توضیح دهید.

5- تصمیم گیری را به او یاد بدهید: مهارتی مهم از دختران نوجوان باید یاد کنید. مثلاً در انتخاب پرده و دکوراسیون خانه نظر او را بپرسید. او را در موقعیت هایی قرار دهید که تصمیم گیرنده نهایی خودش باشد. یادگیری مهارت تصمیم گیری در دوران نوجوانی به او کمک می کند در تصمیم های مهم زندگی به درستی عمل کند و همه جوانب یک امر را بسنجد.

6- به خلوت او احترام بگذارید: دختر نوجوان شما دوست دارد بیشتر وقتش را در اتاقش تنها باشد، موسیقی گوش دهد و شعر بخواند یا حتی برای درس خواندن تنها در اتاقش بنشیند و در اتاقش را ببندد. دوست دارد یک حریم خصوصی داشته باشد. وقتی در اتاقش را می بندد، اتاقش را قلمرو سلطنت خود فرض می کند. دوست دارد در انجا پادشاهی کند. به خواسته او، تا حدی که قوانین خانه تان اجازه می دهد، احترام بگذارید و هرگز سرزده و بدون این که در بزنید به اتاقش وارد نشوید مگر این که یک دلیل منطقی و مهم داشته باشید.

7- به او اعتماد کنید: دخترتان تا زمانی که باور نکند به او اعتماد دارید به شما اعتماد نخواهد کرد و تلاشتان بی فایده خواهد بود. اعتماد یک پل دوطرفه است، بنابراین به او اعتماد کنید و این را با رفتارتان به او نشان دهید. به او بیاموزید ما در برابر اعتمادی که به هم داریم، مسئول هستیم . البته فراموش نکنید اعتماد باید آگاهانه و هشیارانه باشد، بهتر است این اعتماد را از سال های آغازین نوجوانی شروع کنید.

8- تحسین و انتقاد درست: وقتی کار یا مسئولیتی را به خوبی انجام می دهد از او تشکر کنید و به خاطر کار خوب تحسین کنید. منطقی و درست از او تعریف و تمجید کنید، به کار خوبی که انجام داده است، اشاره کنید. این اصل را هنگام انتقاد کردن از او هم رعایت کنید و به کار اشتباهی که انجام داده است اشاره کنید و کل وجود او را به خاطر کار اشتباهی که انجام داده، زیر سوال نبرید.

مینو شیرین بیان، کارشناس ارشد روان شناسی