اگر نمي خواهي كاري را انجام دهي، بگو «نه».
آيا برايت مشكل است؟
ميزان آسان بودن «نه» گفتن سنجش خوبي براي ميزان آزادي و توان شاد بودن توست.
درباره اش بينديش چرا بايد در نشان دادن بي ميلي ات در انجام كاري كه نمي خواهي انجامش دهي، دچار مشكل شوي؟
شايد تعجب كنيد اگر بگويم ازدواج خيلي از دردهاي سالمندان را دوا مي كند. تحقيقات اخير نشان مي دهد ازدواج، افسردگي را در سالمندان كاهش مي دهد. پژوهشگران با بررسي هايي طي چند سال روي بيش از 13 هزار زن و مرد بالاي 65 سال انجام داده اند به اين نتيجه رسيدند:
بازي درماني و شناسايي عامل ترس دو راه مهم براي درمان ترس است. معصومه اسلامي با اشاره به اينكه عوامل متعدد زيستي ، روان شناختي و خانوادگي در بروز ترس تاثيرگذار است، اظهار داشت: تغيير در شيوه زندگي محل سكونت، جدا شدن از والدين، برخوردهاي نادرست والدين، خيالبافي و پردازش موارد متعدد در ذهن كودك، شنيدن خاطره ي ترسناك از ديگران بدون توضيح، تهديدهاي دوستان و والدين و از همه مهم تر نداشتن آگاهي در مورد مسائل مختلف در ايجاد ترس اثر به سزايي دارد.
زندگی را چگونه ی می گیرید. آیا با روحیه و با نشاط هستید. صبح ها با چه خلق و خویی از خواب بیدار می شوید. آیا به راحتی می توانید از جای خود بلند شوید. حوصله آغاز یک روز تازه و موفقیت آمیز را دارید؟
عاقبت اندیشی زیرکی است. «حضرت علی (ع)»
