آرامیس مشاور




خوشختانه می توان مهارت های مکالمه ای را یاد گرفت و بهبود بخشید. افرادی که در برقراری گفتگو مشکل دارند، اغلب شکایت می کنند که چیزی برای گفتن پیدا نمی کنند. این مشکل سه راه حل دارد: اول داشتن انتظارات واقع بینانه مهم است. افرادی که زیاد حرف می زنند معمولا یاد گرفته اند بسیاری از عقاید و افکار خود را قبل از بیان کردن سانسور نکنند. آن ها همچنین یاد گرفته اند توقعات خود را در مورد انجام مکالمه معنی دار پایین آورند و به صحبت های کوتاه نیز رضایت دهند. هدف از صحبت کوتاه این است که دیگران متوجه شوند شما به آن ها علاقه مند هستید. وقتی برای اولین بار شخصی را می بینید لازم نیست برای اینکه علاقه خود را برای مکالمه به او نشان دهید ، به مدت طولانی صحبت کنید. رابطه عمیق و معنی دار بعداً ایجاد خواهد شد.

این روزها خیلی پیش می آید که با پدر و مادر هایی مواجه شویم که معتقدند فرزندانشان در دوران کودکی و نوجوانی نباید هیچ کمبودی داشته باشند و هر چیزی که می خواهند باید برای انها فراهم شود، چون ممکن است بزرگ تر که شدند عقده ای شوند و این عقده ای شدن باعث مشکلاتی در شکل گیری شخصیت آنها خواهد شد. اما ایا واقعاً این عقیده درست است؟

توکه نوشم نئی، 
ریتالین با نام علمی Methylphenidate ، اساساً دارویی وابستگی آور و اعتیاد آور است، که به صورت قانونی و با نسخه پزشک قابل تهیه است و تهیه آن از روش های دیگر در واقع غیر مجاز شمرده می شود. در سال های گذشته تهیه این دارو از طریق وزارت بهداشت امکان پذیر بود و مانند متادون با آن برخورد می شد. اما در حال حاضر به صورت تک نشخه ای در داروخانه ها به فروش می رسد و اخیراً نیز کارخانه های داخلی اقدام به تولید آن کرده ان و دیگر آن ضوابط شختگیرانه برای آن اعمال نمی شود.

در میان انوع هیجان ها در انسان ها ، هیجان خشم توجه بیشتری را به خود جلب کرده است. زیرا با انواع مختلفی از پیامدهای منفی همراه است. هر فرهنگی باورها و ارزش های مختلفی نسبت به پدیده های متفاوت دارد. در این بین ممکن است باورهای غلط مانع و سد بزرگی برای کنترل و مدیریت خشم هستند. با برخی از این افسانه ها در این مقاله آشنا شوید.

آنچه هست و آنچه نیست
بیش فعالی شیوع بالایی دارد و از سویی به خاطر مشکلات و درگیری های فردی، خانوادگی، تحصیلی و شغلی که برای فرد مبتلا و خانواده به وجود می آورد. بسیار مورد توجه محققان این رشته و سایر مردم قرار گرفته است. این توجه گرچه مزایای بسیاری از جمله افزایش حجم تحقیقات مرتبط با این بیماری و حساس شدن افراد درگیر جهت درمان دارد، دارای مضراتی است همچون به وجود آمدن عقاید و باورههای نادرست و پیش فرض های اشتباه در مورد این اختلال و افراد مبتلا به آن، که باعث شد در این متن به ذکر برخی از شایع ترین واقعیت ها و افسانه های این اختلال بپردازیم.