مهارت نه گفتن یا رد درخواست، بخشی از مهارت جرات مندی است. یک جمله قاطعانه و محترمانه که نشان می دهد گوینده اش از مهارت نه گفتن برخوردار است . از سه بخش تشکیل شده است:
1. بخش همدلانه . در ابتدای جمله ای که می خواهد «نه» ما را منتقل کند، باید حرفی بزنیم که طرف مقابل ما بفهمد حرف دل او را فهمیده ایم. یعنی ما خودمان را جای طرف مقابل بگذاریم. مثلا برای رد درخواست خواستگاری، بخش همدلانه می تواند این جمله باشد: «من می دانم که شما به من علاقه دارید...»
2. بخش استدلالی . در بخش بعدی جمله، ما باید برای طرف مقابل استدلال کنیم که چرا می خواهیم به درخواست او جواب رد دهیم. مثلا برای رد ردخواست خواستگاری می توان گفت: «ولی به خاطر اینکه شخصیت ما به هم شبیه نیست...»
3. بخش قاطعانه. جمله ای که فقط از دو بخش بالا تشکیل شده باشد، جمله ابتری است، چون که می تواند موجب سوءاستفاده افراد سمج شود. ما حتماً باید در انتهای جمله، موضع خودمان در مقابل درخواست را اعلام کنیم . مثلا بگوییم:«...بنابراین نمی توانم با شما ازدواج کنم.»
منبع: ماهنامه سپیده دانایی